ワークライフ

私たちは日々、仕事・人間関係・日常生活の中でさまざまなストレスに直面します。大切なのは「ストレスがあるかどうか」ではなく、「それをどう乗り越えるか」です。そのときに役立つのがコーピング（coping）、つまり「ストレスへの対処方法」です。...

こんにちは。最近はSNSの発達により自分と他人を比較して落ち込んでしまったり、自分は「劣っている」と感じてしまう方も多いでしょう。 できれば毎日心も体も健やかに、日々過ごしていきたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

今のままで大丈夫かな・・・ まわりの人と比べて自分は劣っているんじゃないかな。 こんな不安を感じている人。大丈夫です。 あなたは向上心を持っている素晴らしい人間です。 ただ、何もしないままでは自分に自信がつかないま...